鼓励人坚持锻炼的句子

1、鼓励自己坚持锻炼的说说

(1)、人生就象一个球，无论如何滚来滚去，总有在一个点上停止的时候。

(2)、入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！

(3)、“砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。

(4)、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

(5)、老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍。

(6)、最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句每天过来跑步都挺晚的，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。

(7)、成功源于自律一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。——约翰·福斯特

(8)、前几天没打卡，因为泡在健身房的，貌似到啦平台期了，饮食上也是清淡，水煮各种青菜，吃各种水果，但是不会吃太多，因为吃点点就饱啦。

(9)、天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。

(10)、我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。

(11)、闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。——英·莎士比亚

(12)、失掉信用的人，在这个世界上已经死了。——英·哈伯特

(13)、伟大的作品不是靠力量，而是靠坚持来完成的。

(14)、健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。

(15)、斧头虽小，但经历多次劈砍，终能将一棵最坚硬的橡树砍刀。

(16)、上天给了你太多的才华就注定不会给你太平坦的路

(17)、健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！

(18)、慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！

(19)、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

(20)、我们的生命中有他们：恩人，给你帮助；敌人，帮你清醒；友人，与你携手；亲人，伴你左右；贵人，使你添福；能人，治你毛病；小人，使你谨慎；爱人，给你力量；贤人，解你迷津；众人，助你成功。所以，假期里多看看平时无暇顾及的亲朋好友，新的一天，善待身边每一个人，因为，是他们成就了你的人生！

2、鼓励锻炼的文案

(1)、每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。

(2)、放弃希望的人无法获得成功，胜利并不重要，最重要的是坚持不放弃的斗志。

(3)、致400米运动员面对的依然是蓝色的天空，依然是金色的阳光，依然是绿色的草地，依然是红色的跑道，依然是你，勇敢的你，坚强的你。不同的是，天空更加蔚蓝，阳光更加灿烂，草地更如翡翠一般，跑道更加的鲜艳，而你，定会更加的自信，你的成绩，必然更加辉煌。

(4)、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

(5)、只要面对现实，你才能超越现实。阳光总在风雨后。只有经历了风雨才能见到彩虹。

(6)、那种心跳加速，脸蛋红扑扑的感觉我只有在大太阳下做运动才有的感觉。

(7)、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

(8)、人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

(9)、我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。

(10)、坚持是一种可贵的品质，但是如果坚持了错的方向，那么勇于放下改变也是一种智慧！

(11)、你要尽全力保护你的梦想。那些嘲笑你梦想的人，他们必定会失败，他们想把你变成和他们一样的人。我坚信，只要我心中有梦想，我就会与众不同。你也是。

(12)、以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。

(13)、坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。

(14)、坚持运动相信自己可以减肥正能量句子(篇三)

(15)、坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。

(16)、忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。

(17)、这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒;单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子;商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。

(18)、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

(19)、为人处事，十句忠告别人在抱怨，我们在改变，所以我们更优秀；别人在犹豫，我们在继续，所以我们有结果；别人在观望，我们在路上，所以我们更辉煌。

(20)、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

3、鼓励坚持锻炼的话语

(1)、坚持不懈尽管对于取得成功必不可少，也被许多人视为一种美德，可它对健康也有负面的.影响。

(2)、ONE JUMP, TWO JUMP, THREE FOUR FIVE ,AGAIN@!

(3)、人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

(4)、坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。(命长身体好才有逆袭的资本)

(5)、我就是我，是颜色不一样的烟火，天空海阔，要做最坚强的泡沫。

(6)、我知道你我都没有错，只是忘了怎样退后，信誓旦旦给的承诺，全被时间扑了空。

(7)、我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。

(8)、女友下决心开始减肥，对阿钜说：“从今天开始，我晚饭只吃香蕉和菠萝！”阿钜淡淡的回了一句：“大象就是吃这些长大的。”

(9)、快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！

(10)、想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

(11)、健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。

(12)、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”

(13)、就喜欢看着自我喜欢的男生被自我厌恶的女生抢走？

(14)、只要心情是晴朗的，人生就没有雨天。给自己一个微笑，无论你过去做了什么，将来即将做什么，生活中依旧有许多值得感恩的，给自己一个微笑，是对自己的一个肯定，也是对未来的一份期许。

(15)、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

(16)、赐我一颗玲珑的心，凡事想开，不再忧郁；赠我一双智慧的眼，凡事看透，不再执着。

(17)、不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

(18)、运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越

(19)、使人成熟的不是岁月，而是经历。百味尝遍，自然看透。看透世态，看淡世事。

(20)、夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！

4、鼓励人锻炼身体的说说

(1)、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。

(2)、分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

(3)、放弃只要一秒钟，而坚持要一辈子！从现在做起！点滴积累！坚持，坚持，再坚持，还是坚持！

(4)、每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。

(5)、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

(6)、生命在于运动。——(法国启蒙思想家——伏尔泰)

(7)、清贫，洁白，朴素的生活，正是我们革命者能够战胜许多困难的地方！

(8)、作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！

(9)、当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

(10)、小红书可以鼓励我们减肥的正能量语录(篇二)

(11)、你就是过得太闲，才有时间执着在无意义的事情上，才有时间无病呻吟所谓痛苦，你看那些忙碌的人，他们的时间都花在努力上。

(12)、坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的48公里，坚持，加油。

(13)、一个人若已到了没有任何东西能够依靠的时候，往往会变得坚强起来。

(14)、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强

(15)、饭要一口一口地吃，路要一步一步地走。吃饭切忌狼吞虎咽，这个理怕是谁都会懂，但路要一步一步地走，估计很多人就不屑了。

(16)、开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。

(17)、总有一天我会从你身边默默地走开，不带任何声响。我错过了很多，我总是一个人难过。

(18)、瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

(19)、日子再穷，也不要挂在嘴边，因为没有人无故给你钱；工作再累，也不要抱怨，因为没有人无条件替你干；生命再短，也不要随意作践，因为没有人为你的健康买单；生活再苦，也不要失去信念，因为完美将在明天！

(20)、没有舞台，没有观众，不要就此停止你的舞蹈，请记住，你不是为了舞台的华美而舞蹈的，也不是为了观众的掌声才存在的，他们都是外物，你要遵守的是你的心，你心中那份不朽的热爱，那份坚定不移的自我而舞动生命的美，你只要始终坚持下去，不抛弃，不放弃，总有一天你会看到心中的那份光亮！

5、鼓励自己坚持锻炼的话简短霸气

(1)、走正直诚实的生活道路，必定会有一个问心无愧的归宿。——苏·高尔基

(2)、是谁当时信誓旦旦的说“我要减肥，一定要成功”——是你！

(3)、健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。

(4)、目标：考上大专，如果有能力就去考本科有机会入伍的机会会选择进去锻炼自己。一直坚持自己兴趣爱好不放弃。

(5)、我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。

(6)、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹;相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己!相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

(7)、不管你有多痛苦，这个世界都不会为你停止转动。太阳依旧照样升起。感谢那些困难的日子，让你学会了成长。

(8)、如果说：“坚强是一棵常青的树，那么浇灌它的必定是持之以恒的意志；如果说：坚强是一朵不败的花，那么照耀它的必定是心中不落的太阳；如果说：坚强是一笔永久的财富，那么拥有它的必定是百折不挠的人。

(9)、跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

(10)、总会那样的，身材苗条，长发飘飘，而美丽，温柔……可是，如果不减肥的话，永远也变不成那样，谁会只关心一个只有善良的胖子。

(11)、第一次减肥我办了健身卡，因为觉得这样比较有效。每天的运动也很简单，就是1小时的“法兰克福跑”，也就是“快走10分钟慢跑10分钟”，交替进行，时间满1小时停止。运动时间我选择在中午的时间去健身房锻炼。同时配合控制饮食，饮食方面我没有选择代餐之类的，而是通过控制饮食量解决，早餐会吃包子、油条、豆浆、豆腐脑等，午餐在运动后会和一小瓶纯酸奶，晚餐直接选择不吃。这样坚持了半个月也就是两个星期，我整整瘦了14斤。

(12)、蜘蛛结网，于树之枝。大风忽起，吹落其丝。蜘蛛勿惰，一再营之。人而不勉，不如蜘蛛。天下无难事，唯坚忍二字，为成功之要诀。

(13)、我们总会有自己喜欢的东西，坚持健身运动，热爱生活每一天。

(14)、当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

(15)、音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～